Os dejamos un nuevo post, un apunte, para recordaros un producto de toda la vida.
Ya se van acercando de nuevo otras mini vacaciones, Pascua. Si estas pensando en irte de viaje...(¡que envidia!)..y eres de los/as que cuando sales de casa, te cuesta mucho o no vas al baño. No te preocupes, hoy en día existen muchos remedios para poder evitarlo.
Nuestras recomendaciones serian:
- Beber 2 litros de agua al día.
- Comer fruta y verdura, que tienen alto contenido en fibra. La fruta si la comes con piel, ingerirás mucha más fibra.
- Intenta evitar las comidas copiosas, y ricos en grasa.
- Hacer algo de ejercicio físico. Ya sabemos que cuando se esta de vacaciones...pero al menos ir a andar para bajar esos excesos y para facilitar la evacuación.
- Reducir el consumo de alcohol, tabaco, dulces...en medida de lo posible.
Y si aun así, no podéis ir al baño, probad MICRALAX. Es un laxante para uso del estreñimiento ocasional. Es muy fácil de usar, ya que es un micro enema que lo aplicas en el momento que te vaya bien, y al cabo de unos minutos, hará efecto y podrás ir al baño. La mejor solución para no sentirte incomoda en esos viajes.
Si crees, que esta opción no es la mas adecuada para ti, ven y te aconsejaremos.
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