El triptófano es un aminoácido esencial, que nuestro cuerpo utiliza para producir serotonina, conocida como HORMONA DE LA FELICIDAD. Pero, y ¿que es la serotonina? Es un neurotransmisor importante para nuestro organismo, porque entre otras funciones, actúa como regulador del estado de ánimo.
Por ese motivo, en situaciones que estemos bajos de ánimo, decaídos, con sensación de estrés o agobio, es porque nuestros niveles de serotonina están bajos.
También favorece a la capacidad de concentración y a un buen rendimiento psíquico.
